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難怪醫生總是讓我們多喝水?看完終于明白了

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樓主
發表于 2020-2-10 21:31 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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難怪醫生總是讓我們多喝水?看完終于明白了
我們是否記得,生病去醫院時,不管是感冒發燒、腹瀉拉肚子,還是出急疹,醫生都會交代一句:“回去后要多喝水。”在醫生那里,仿佛只有水才是不生病的“萬能藥”!
不過,醫生的話是有道理的!如果我們喝水不夠,不但讓生病的身體恢復得慢,長期下去還會導致各種各樣的問題。
研究顯示,當體內缺水1%時,人會感到口渴;缺水2%時,你的工作效率開始下降;缺水4%時,人會感到乏力、遲鈍和情緒不安,對壓力的耐受性下降甚至還會感到惡心。
美國F.巴特曼醫學博士認為:許多的慢性疾病例如各種疼痛、高血壓、糖尿病等都是由身體長期水分不足引發的。
英國一項最新研究顯示,青少年的大腦在缺水狀態下會出現萎縮現象。大腦消耗的能量極大,為滿足其氧供,身體中大約20%的血液會流向大腦。機體缺水時,為了維持血液循環,腦細胞可能會脫水,導致大腦萎縮。若長期或嚴重缺水,則有可能損傷認知能力!而變笨。
有專家稱:你今天的飲水習慣和飲水量,決定你10年以后的身體健康狀況。
醫生為什么讓你多喝水?看完后明白了嗎?


1樓 (沙發)
發表于 2020-2-12 09:19 | 只看該作者
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2樓 (板凳)
發表于 2020-2-12 09:27 | 只看該作者
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4
發表于 2020-2-12 16:10 | 只看該作者
不給說到底喝水多少毫升的,都是耍流氓。
我一同學聽了醫生說多喝水,結果喝水過多,進了急診。
一般來說,如果不出汗,人一天喝5升水就是多喝。三升以下為少喝。
在此基礎上,出多少汗,再補多少水,并不少于1千克的蔬菜水果。
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5
發表于 2020-2-12 17:08 | 只看該作者
上面說的喝水5升是指所有進到體內的水是5升,包括但不限于輸液、喝飯、吃水果。
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6
發表于 2020-2-12 20:28 | 只看該作者
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7
發表于 2020-2-12 21:50 | 只看該作者
喝水過多也會造成腎的負擔過重,影響腎功能的正常工作。
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8
發表于 2020-2-12 23:49 | 只看該作者
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9
發表于 2020-2-13 11:37 | 只看該作者
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